Rispetta i tuoi Obiettivi!
Il primo passo per raggiungere e realizzare obiettivi è...averli ben chiari in testa e metterli per iscritto! L'abitudine più importante per chi vuole arrivare al successo in qualsiasi campo è proprio quella di scrivere l'obiettivo su carta e rispettare la tabella di marcia decisa per realizzarlo.
Lo scrivere in sé crea un impegno con se stessi e garantisce la possibilità di poterlo sempre tenere presente a se stessi. Per essere ben formulato deve rispettare delle caratteristiche:
- deve essere espresso in positivo, perché il cervello non percepisce il "non". Per esempio puoi scrivere: "Voglio perdere 15 kg", non cose tipo "Non voglio essere grasso";
- deve partire dalle risorse che si hanno a disposizione;
- deve contenere l'evento che determinerà l'aver raggiunto l'obiettivo. Per esempio la bilancia determinerà l'aver perso 15 kg;
- deve conservare i vantaggi che hai adesso, migliorando la tua vita;
- deve rispettare la tua salute;
- deve avere una data di scadenza;
- deve contenere il mezzo attraverso il quale poterlo raggiungere;
- deve essere scritto in modo semplice.
...e una volta scritto? Devi passare all'azione. Rispetta i tuoi Obiettivi! Nel momento in cui perdi di vista questo, ti perdi.
Rispetta i tuoi Obiettivi significa anche non perdere tempo, rimanere focalizzato e ben concentrato sul raggiungimento dello scopo prefissato, senza sgarrare. Nel caso della perdita di massa grassa, per esempio, non è certamente uscendo una sera a cena con gli amici che si perde il focus. Lo si perde se andiamo a fare la spesa e compriamo patatine fritte, creme alla nocciola (...), insaccati, etc.
Se vuoi una mano a rispettare i tuoi Obiettivi, noi siamo qui per questo, perché come Coach del Benessere lavoriamo proprio per aiutarti a raggiungere i Tuoi Risultati, secondo quello che ti sei prefissato ed hai scritto...
Rispetta i tuoi Obiettivi significa anche non perdere tempo, rimanere focalizzato e ben concentrato sul raggiungimento dello scopo prefissato, senza sgarrare. Nel caso della perdita di massa grassa, per esempio, non è certamente uscendo una sera a cena con gli amici che si perde il focus. Lo si perde se andiamo a fare la spesa e compriamo patatine fritte, creme alla nocciola (...), insaccati, etc.
Se vuoi una mano a rispettare i tuoi Obiettivi, noi siamo qui per questo, perché come Coach del Benessere lavoriamo proprio per aiutarti a raggiungere i Tuoi Risultati, secondo quello che ti sei prefissato ed hai scritto...
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